運動前一定要好好的暖身，使肌肉有良好的彈性與延展性，才能提升運動表現降低運動傷害，而動態的熱身操能更迅速讓身體熱起來，藤球運動對於柔軟度的要求特別高，因此有許多特別伸展的動作介紹給大家，如果大家喜歡後續再製作完整版給大家唷~#動態熱身 #藤球 #伸展 Tags: 141 views 2 likes 0 comments Share this: Coach佑 About author 【Coach佑小檔案】 學歷 師國立臺灣師範大學體育學系 碩士班 運動管理組 畢業? 經歷 ??中華藤球代表隊攻擊手? ??福豐國中體育老師 ??桃園總幹事推廣藤球事務 ?各級學校藤球校隊指導教練 ?star運動節奏訓練Lv1講師 現任 ??#中華女子藤球隊 助理教練 ?#Taoyuanbuffalo 藤球隊長 ?️臺灣師大藤球隊 #ntnust ?福豐國中藤球隊 #ffjhsst 希望能把一直在做的事情和觀點分享給大家?? 未來會繼續籌辦賽會、訓練介紹及分享故事? 也歡迎大家給我建議，或發問想知道的事唷！ #藤球 #教練 #體育 #老師 #star運動節奏訓練 #sepaktakraw #takraw #coach #PE #teacher #臺灣師大 #校隊 #主攻手 #佑語錄 #桃園猛牛 #taoyuanbuffalo #striker #ntnu #sport #trainning 755 subscribers viewes https://www.youtube.com/channel/UC7Y5Gas9NydWMtW_Zc5wgww View all posts
